மலச்சிக்கலை குணமாக்கும் ஜூஸ்: எப்போது குடிக்க வேண்டும்?

Report Print Printha in ஆரோக்கியம்
0Shares
0Shares
lankasrimarket.com
advertisement

தினமும் சாத்துக்குடி ஜூஸ் குடிப்பதால் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறலாம். அதுவும் 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சாத்துக்குடி ஜூஸின் நன்மைகள்?
  • உடலுக்குத் தேவையான புரதச்சத்து, விட்டமின்கள், கால்சியம், நார்ச்சத்து போன்ற அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் நமக்கு கிடைக்கும்.
  • தினமும் இரண்டு சாத்துக்குடி பழத்தை சாறு எடுத்துக் குடித்து வந்தால் ரத்தம் விருத்தியாகி, ரத்தசோகை மற்றும் உடல் அசதி நீங்கும்.
  • எலும்பு முறிவு ஏற்படுவதை தடுத்து, எலும்பின் வலிமையை அதிகரிக்க தினமும் சாத்துக்குடி ஜூஸை குடிக்க வேண்டும்.
  • தினமும் சாத்துக்குடி ஜூஸ் குடித்து வந்தால், மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு ஒரு நல்ல தீர்வைக் காணலாம்.
  • நாற்பது வயதை கடந்த பெண்களுக்கு எலும்பு தேய்மானம் அதிகம் ஏற்படும். அதனால் அவர்கள் தினமும் சாத்துக்குடி ஜூஸ் குடித்து வந்தால், எலும்பு தேய்மானம் அடைவதை குறைக்கலாம்.

மேலும் ஆரோக்கியம் செய்திகளைப் படிக்க இங்கே அழுத்தவும்