பெரும்பாலோர் உடல் பருமன், தொப்பை போன்ற பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டுக் கொண்டிருக்கின்றனர்.
அத்தகையவர்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீடியோவில் இருக்கும் உடற்பயிற்சிகளை செய்து வருவதன் மூலம் விரைவில் நல்ல பலனைக் காணலாம். இந்த வீடியோவை பாருங்க..